Забота о ребёнке начинается с заботы о себе
Поделись с друзьями
Поделись мнением
0 комментариев
Узнай болезнь по симптомам

Как избежать токсикоза в каждый месяц беременности

Зарождение новой жизни в утробе матери — это не только огромная радость и ожидание, но и испытания. Состояние беременной может усложняться проявлениями токсикоза в разные месяцы беременности и патологиями. Задача будущей мамы — ответственно отнестись к новому этапу жизни, не пропустить первые признаки возможного опасного для здоровья гестоза и постараться максимально облегчить токсикоз на ранних сроках.

Токсикоз — особое состояние организма, возникает на первом месяце беременности под влиянием целого ряда факторов, в первую очередь воздействия токсинов. Чаще всего проявляется тошнотой, рвотой, тревожным состоянием, сонливостью, обильным слюнотечением, очень редко дерматозом, отеками.

Кроме того у беременных может упасть артериальное давление, появиться сбои в работе сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь вызовет обмороки и упадок сил. «Побочным» эффектом беременности при токсикозе является обостренная реакция на запахи, звуки и прочие раздражители.

Когда появляется и когда заканчивается токсикоз?

Каждая женщина по-своему реагирует на беременность. У кого-то токсикоз даже на 5 месяце беременности настолько сильный, что приходится ложиться на стационар для поддержания состояния, а кто-то переносит беременность легко, испытывая максимум тошноту по утрам. Так или иначе, но о признаках токсикоза и его возможных формах должна знать каждая будущая мама.

токсикоз
***

В первом триместре физиологический токсикоз в легкой форме считается нормой. Можно считать, что организм беременной отлично справился, если количество рвоты не превышает 5 раз в сутки и к концу первых 12 недель состояние улучшается. Причинами интоксикации в первом триместре являются:

  • Повышение уровня гонадотропина в крови, вызывающего выработку прогестерона и синтез лактогена, негативно влияющий на состояние будущей мамы.
  • Гормональный сбой с ростом количества одних гормонов и замедленным синтезом других.
  • Формирование плаценты до четвертого месяца. Несовершенство плацентарного слоя на первых неделях является главной причиной попадания в организм мамы, вызывающих интоксикацию продуктов жизнедеятельности эмбриона.
  • Иммунная система будущей мамы враждебна по отношению к новым для нее клеткам, поэтому в первые месяцы беременности и до четвертого и даже пятого месяца возможна негативная реакция на «вторжение» с проявлениями интоксикации.

При нормально протекающей беременности на 4-5 месяцах беременности токсикоз проходит вместе с окончанием процесса формирования плаценты. То есть, как только продукты обмена перестанут отравлять организм беременной, так тошнота и рвота постепенно сойдут на нет. На улучшение состояния повлияет и стабилизация гормонального фона.

Формы токсикоза и нормы

Выделяют 3 формы токсикоза в первом триместре беременности:

Форма Проявления
Легкая Тошнота по утрам, редкая рвота (не более 5 раз в сутки). Изменения вкусов, негативная реакция на резкие запахи, незначительная потеря веса.
Средняя Тошнота и рвота до 10 раз в сутки. Снижение давления, сбои в работе сердечно-сосудистой системы, отсутствие аппетита.
Тяжелая Непрекращающаяся тошнота, рвота до 30 раз в сутки, нестабильное давление, обмороки, обезвоживание и ацетон в моче. Требует госпитализации и лечения.

Нормой считается токсикоз легкой степени, который заканчивается к концу 3-го, началу 4-го месяцев. Второй триместр при нормально протекающей беременности не должен приносить дискомфорта. В третьем триместре токсикоз — это не просто легкая интоксикация организма, а угроза для здоровья мамы и ребенка.

Поздний токсикоз: как проявляется и чем опасен

Поздний токсикоз на 6-7 месяце беременности и позже опасен для беременной и плода в первую очередь тем, что способен привести к сбою в работе жизненно важных систем и органов организма.

7 месяцев
***

Гестоз на 7 месяце беременности и позже может быть «чистым» и «сочетанным». Первый тип позднего токсикоза возникает у будущих мам без проблем со здоровьем и выявленных патологий беременности. Сочетанный гестоз чаще на 8 месяце беременности развивается на фоне хронических болезней женщины, к которым чаще всего относят:

  • гипертонию;
  • патологии почек, желчевыводящих путей и печени;
  • гепатит в анамнезе;
  • заболевания эндокринных органов;
  • нарушение обмена веществ и пр.

При сильной тошноте на 9 месяце беременности и рвоте что делать может решить только врач. Ясно одно — вылечить гестоз нельзя. Его можно только предотвратить, находясь под пристальным вниманием врачей с первых месяцев беременности.

Беременные с опасностью развития гестоза (из группы риска) на протяжении всей беременности должны получать адекватное лечение для поддержания состояния, соблюдать режим дня, питания и общие предписания врача.

Если же предотвратить гестоз не удалось, при первых его признаках беременную госпитализируют на сохранение для контроля ситуации. Ухудшение состояние станет сигналом для единственно возможного решения — преждевременного родоразрешения. Самостоятельные роды допускаются только если удалось стабилизировать состояние будущей мамы. Во всех остальных случаях единственно верным решением для спасения жизни мамы и ребенка является кесарево сечение.

Как бороться с токсикозом на ранних сроках

Ранний токсикоз — состояние не такое опасное и в большинстве случаев будущие мамы могут изменить ситуацию к лучшему собственными силами. Первое, что поможет — правильный рацион питания. Пища при проявлениях токсикоза должна быть хорошо усваиваемой, не вызывать тошноты, обогащать организм витаминами. Кушать нужно часто и небольшими порциями, чтобы не отягощать и без того слишком восприимчивый желудок.

Отличное проверенное средство в борьбе с легким токсикозом на первых месяцах жизни  длительные прогулки на свежем воздухе и позитивные мысли. Будущей маме нужно взять за правило как можно больше бывать на свежем воздухе, стараться искать источники хорошего настроения. Кроме прогулок мамы должны не забывать о здоровом сне, соблюдении режима питья (кроме воды уместны натуральные соки, морсы, вода с лимоном и имбирем, травяные чаи для беременных от токсикоза).

ягоды
***

Хорошо помогают бороться с токсикозом ягоды и фрукты с кислинкой. Это может быть клюква, красная смородина, брусника. Чтобы избежать приступов тошноты по утрам, врачи советуют приготовить полезный перекус с вечера у изголовья кровати. Сразу после пробуждения достаточно пожевать что-нибудь, что не вызывает тошноты, дать время организму подготовиться к новому дню в постели и только после этого приступать к обычным делам.

Существует масса народных способов, позволяющих уменьшить проявления токсикоза:

  • корень имбиря с минеральной водой;
  • мятный чай;
  • жареные семечки;
  • масла перечной мяты для ароматерапии;
  • мороженое;
  • сухарики домашнего приготовления;
  • смесь из томатного и лимонного соков;
  • сухофрукты и пр.

Огромную пользу при токсикозе во время беременности (да и после родов тоже) может принести йога и аэробика в бассейне. Хорошо работает и массаж воротниковой зоны с успокаивающим эффектом на центры головного мозга.

Йога: как действует при беременности

Йога для беременных — природный способ улучшить состояние, настроение и уменьшить проявление токсикоза. Комплекс упражнений должен быть направлен на приведение в равновесие основных систем организма:

  • эндокринной;
  • нервной;
  • дыхательной;
  • сердечно-сосудистой.

Это должны быть позы на вытяжения, позволяющие снизить интенсивность рвотных позывов за счет уменьшения давления на желудок, усиленной вентиляции легких и нормализации обменных процессов в подкорковых участках головного мозга.

Обязательно в комплекс нужно включить позы для расслабления тела в области поясницы с раскрытием тазобедренных составов и последующим расслаблением органов малого таза. Чем лучше раскроются тазобедренные суставы, тем больше расслабятся мышцы малого таза, связки и органы брюшной полости. В свою очередь с этих участков уйдет напряжение, нормализуются обменные процессы. Приятным бонусом станет улучшение процесса кровоснабжения печени, играющей роль защитницы организма от вредных продуктов, предотвращающей интоксикацию.

йога
***

Позы для вытяжения спины с элементами перевертывания улучшают кровообращение мозга, помогают подкорковым структурам спокойнее реагировать на изменения во время беременности.

Завершающей в йога комплексе для беременных при токсикозе должна стать поза Шавасана с полным физическим и психическим расслаблением. Для будущей мамы, подверженной постоянным стрессам и тревогам, эта поза просто спасение. В Шавасане беременная сможет успокоиться, расслабиться и отвлечься от негативных мыслей, сливаясь с миром в одно гармоничное целое. Более того, поза прекрасный вариант для осознания и принятия себя в новом положении с любовью.

Беременность доставит радость, если быть внимательной к себе и сигналам организма, выполнять рекомендации врачей и избегать негативных эмоций. Попробуйте занять себя приятными вещами, получайте удовольствие от нового состояния, не замыкайтесь на токсикозе и время от первого шевеления плода до первого прикорма ребенка пролетит незаметно!

Комментариев пока нет, но Вы могли бы оставить его первым...
Оставить свой комментарий
Сообщение проверяются модераторами, поэтому будьте корректны