Забота о ребёнке начинается с заботы о себе
Поделись с друзьями
Поделись мнением
0 комментариев
Узнай болезнь по симптомам

Как избежать токсикоза в каждый месяц беременности

Зарождение новой жизни в утробе матери — это не только огромная радость и ожидание, но и испытания. Состояние беременной может усложняться проявлениями токсикоза в разные месяцы беременности и патологиями. Задача будущей мамы — ответственно отнестись к новому этапу жизни, не пропустить первые признаки возможного опасного для здоровья гестоза и постараться максимально облегчить токсикоз на ранних сроках.

Токсикоз — особое состояние организма, возникает на первом месяце беременности под влиянием целого ряда факторов, в первую очередь воздействия токсинов. Чаще всего проявляется тошнотой, рвотой, тревожным состоянием, сонливостью, обильным слюнотечением, очень редко дерматозом, отеками.

Кроме того у беременных может упасть артериальное давление, появиться сбои в работе сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь вызовет обмороки и упадок сил. «Побочным» эффектом беременности при токсикозе является обостренная реакция на запахи, звуки и прочие раздражители.

Когда появляется и когда заканчивается токсикоз?

Каждая женщина по-своему реагирует на беременность. У кого-то токсикоз даже на 5 месяце беременности настолько сильный, что приходится ложиться на стационар для поддержания состояния, а кто-то переносит беременность легко, испытывая максимум тошноту по утрам. Так или иначе, но о признаках токсикоза и его возможных формах должна знать каждая будущая мама.

токсикоз
***

В первом триместре физиологический токсикоз в легкой форме считается нормой. Можно считать, что организм беременной отлично справился, если количество рвоты не превышает 5 раз в сутки и к концу первых 12 недель состояние улучшается. Причинами интоксикации в первом триместре являются:

  • Повышение уровня гонадотропина в крови, вызывающего выработку прогестерона и синтез лактогена, негативно влияющий на состояние будущей мамы.
  • Гормональный сбой с ростом количества одних гормонов и замедленным синтезом других.
  • Формирование плаценты до четвертого месяца. Несовершенство плацентарного слоя на первых неделях является главной причиной попадания в организм мамы, вызывающих интоксикацию продуктов жизнедеятельности эмбриона.
  • Иммунная система будущей мамы враждебна по отношению к новым для нее клеткам, поэтому в первые месяцы беременности и до четвертого и даже пятого месяца возможна негативная реакция на «вторжение» с проявлениями интоксикации.

При нормально протекающей беременности на 4-5 месяцах беременности токсикоз проходит вместе с окончанием процесса формирования плаценты. То есть, как только продукты обмена перестанут отравлять организм беременной, так тошнота и рвота постепенно сойдут на нет. На улучшение состояния повлияет и стабилизация гормонального фона.

Формы токсикоза и нормы

Выделяют 3 формы токсикоза в первом триместре беременности:

Форма Проявления
Легкая Тошнота по утрам, редкая рвота (не более 5 раз в сутки). Изменения вкусов, негативная реакция на резкие запахи, незначительная потеря веса.
Средняя Тошнота и рвота до 10 раз в сутки. Снижение давления, сбои в работе сердечно-сосудистой системы, отсутствие аппетита.
Тяжелая Непрекращающаяся тошнота, рвота до 30 раз в сутки, нестабильное давление, обмороки, обезвоживание и ацетон в моче. Требует госпитализации и лечения.

Нормой считается токсикоз легкой степени, который заканчивается к концу 3-го, началу 4-го месяцев. Второй триместр при нормально протекающей беременности не должен приносить дискомфорта. В третьем триместре токсикоз — это не просто легкая интоксикация организма, а угроза для здоровья мамы и ребенка.

Поздний токсикоз: как проявляется и чем опасен

Поздний токсикоз на 6-7 месяце беременности и позже опасен для беременной и плода в первую очередь тем, что способен привести к сбою в работе жизненно важных систем и органов организма.

7 месяцев
***

Гестоз на 7 месяце беременности и позже может быть «чистым» и «сочетанным». Первый тип позднего токсикоза возникает у будущих мам без проблем со здоровьем и выявленных патологий беременности. Сочетанный гестоз чаще на 8 месяце беременности развивается на фоне хронических болезней женщины, к которым чаще всего относят:

  • гипертонию;
  • патологии почек, желчевыводящих путей и печени;
  • гепатит в анамнезе;
  • заболевания эндокринных органов;
  • нарушение обмена веществ и пр.

При сильной тошноте на 9 месяце беременности и рвоте что делать может решить только врач. Ясно одно — вылечить гестоз нельзя. Его можно только предотвратить, находясь под пристальным вниманием врачей с первых месяцев беременности.

Беременные с опасностью развития гестоза (из группы риска) на протяжении всей беременности должны получать адекватное лечение для поддержания состояния, соблюдать режим дня, питания и общие предписания врача.

Если же предотвратить гестоз не удалось, при первых его признаках беременную госпитализируют на сохранение для контроля ситуации. Ухудшение состояние станет сигналом для единственно возможного решения — преждевременного родоразрешения. Самостоятельные роды допускаются только если удалось стабилизировать состояние будущей мамы. Во всех остальных случаях единственно верным решением для спасения жизни мамы и ребенка является кесарево сечение.

Как бороться с токсикозом на ранних сроках

Ранний токсикоз — состояние не такое опасное и в большинстве случаев будущие мамы могут изменить ситуацию к лучшему собственными силами. Первое, что поможет — правильный рацион питания. Пища при проявлениях токсикоза должна быть хорошо усваиваемой, не вызывать тошноты, обогащать организм витаминами. Кушать нужно часто и небольшими порциями, чтобы не отягощать и без того слишком восприимчивый желудок.

Отличное проверенное средство в борьбе с легким токсикозом на первых месяцах жизни  длительные прогулки на свежем воздухе и позитивные мысли. Будущей маме нужно взять за правило как можно больше бывать на свежем воздухе, стараться искать источники хорошего настроения. Кроме прогулок мамы должны не забывать о здоровом сне, соблюдении режима питья (кроме воды уместны натуральные соки, морсы, вода с лимоном и имбирем, травяные чаи для беременных от токсикоза).

ягоды
***

Хорошо помогают бороться с токсикозом ягоды и фрукты с кислинкой. Это может быть клюква, красная смородина, брусника. Чтобы избежать приступов тошноты по утрам, врачи советуют приготовить полезный перекус с вечера у изголовья кровати. Сразу после пробуждения достаточно пожевать что-нибудь, что не вызывает тошноты, дать время организму подготовиться к новому дню в постели и только после этого приступать к обычным делам.

Существует масса народных способов, позволяющих уменьшить проявления токсикоза:

  • корень имбиря с минеральной водой;
  • мятный чай;
  • жареные семечки;
  • масла перечной мяты для ароматерапии;
  • мороженое;
  • сухарики домашнего приготовления;
  • смесь из томатного и лимонного соков;
  • сухофрукты и пр.

Огромную пользу при токсикозе во время беременности (да и после родов тоже) может принести йога и аэробика в бассейне. Хорошо работает и массаж воротниковой зоны с успокаивающим эффектом на центры головного мозга.

Йога: как действует при беременности

Йога для беременных — природный способ улучшить состояние, настроение и уменьшить проявление токсикоза. Комплекс упражнений должен быть направлен на приведение в равновесие основных систем организма:

  • эндокринной;
  • нервной;
  • дыхательной;
  • сердечно-сосудистой.

Это должны быть позы на вытяжения, позволяющие снизить интенсивность рвотных позывов за счет уменьшения давления на желудок, усиленной вентиляции легких и нормализации обменных процессов в подкорковых участках головного мозга.

Обязательно в комплекс нужно включить позы для расслабления тела в области поясницы с раскрытием тазобедренных составов и последующим расслаблением органов малого таза. Чем лучше раскроются тазобедренные суставы, тем больше расслабятся мышцы малого таза, связки и органы брюшной полости. В свою очередь с этих участков уйдет напряжение, нормализуются обменные процессы. Приятным бонусом станет улучшение процесса кровоснабжения печени, играющей роль защитницы организма от вредных продуктов, предотвращающей интоксикацию.

йога
***

Позы для вытяжения спины с элементами перевертывания улучшают кровообращение мозга, помогают подкорковым структурам спокойнее реагировать на изменения во время беременности.

Завершающей в йога комплексе для беременных при токсикозе должна стать поза Шавасана с полным физическим и психическим расслаблением. Для будущей мамы, подверженной постоянным стрессам и тревогам, эта поза просто спасение. В Шавасане беременная сможет успокоиться, расслабиться и отвлечься от негативных мыслей, сливаясь с миром в одно гармоничное целое. Более того, поза прекрасный вариант для осознания и принятия себя в новом положении с любовью.

Беременность доставит радость, если быть внимательной к себе и сигналам организма, выполнять рекомендации врачей и избегать негативных эмоций. Попробуйте занять себя приятными вещами, получайте удовольствие от нового состояния, не замыкайтесь на токсикозе и время от первого шевеления плода до первого прикорма ребенка пролетит незаметно!

Похожие статьи

Комментариев пока нет, но Вы могли бы оставить его первым...
Оставить свой комментарий
Сообщение проверяются модераторами, поэтому будьте корректны