Забота о ребёнке начинается с заботы о себе
Поделись с друзьями
Поделись мнением
0 комментариев
Узнай болезнь по симптомам

Как справиться с растяжками после родов

Что предпринять с растяжками после беременности

Предстоящее материнство для каждой беременной женщины станет счастливым событием, несмотря на все сложности вынашивания долгожданного малыша. Кроме токсикоза и других неприятных моментов будущих мам часто беспокоит эстетическая проблема — стрии, так называемые растяжки, которые возникают по мере увеличения живота зачастую по причине гормональных изменений. При этом растяжки после беременности могут возникать как в области живота, так и на других частях тела.

Некоторые девушки, даже не хотят беременеть, чтобы не испортить красоту своего тела. Но сегодня существует масса методов, которые способны эффективно устранить неэстетичные стрии.

растяжки
***

Почему возникают стрии

По природе женская кожа максимально эластичная и упругая. Однако организм женщины в период беременности претерпевает гормональный дисбаланс. При этом уровень эстрогена и прогестерона значительно увеличивается, что приводит к сниженной выработке коллагена, который отвечает за упругость, эластичность кожи. Вследствие этого, подкожный слой истончается и становится слабым, образуются микроразрывы. Подкожные надрывы зарастают соединительной тканью с множеством капилляров, а на коже возникают рубцы фиолетового, лилового или красного цвета.

Со временем стрии приобретают бледный, перламутровый цвет и чаще всего остаются без изменений навсегда. Даже после загара растяжки не меняют своего цвета, поскольку поврежденный слой кожи не содержит меланина.

Кроме гормональных изменений, существуют и другие факторы риска возникновения стрий:

  • наследственность;
  • избыточная прибавка в весе в период вынашивания малыша;
  • возраст беременной женщины;
  • курение;
  • низкая двигательная активность;

Кроме того, предрасполагающими факторами к появлению стрий могут быть болезни эндокринной системы и тотальная нехватка витаминов в организме будущей мамы.

гимнастика
***

Профилактика стрий во время беременности

Поэтому чтобы избежать возникновения растяжек во время или после беременности, а также уменьшить их проявления, специалисты рекомендуют во время вынашивания плода соблюдать правила профилактики:

  • Использовать с раннего срока беременности питательные масла с большим содержанием витамина Е, например, масло лаванды или оливы, олеин миндаля. В таких средствах содержится множество полезных компонентов, способствующих регенерации кожи, ее увлажнению, питанию. При нанесении натуральных масел нужно делать легкий массаж проблемных зон круговыми движениями.
  • Придерживаться сбалансированного питания, больше есть творога, рыбы и мяса, а также чаще употреблять продукты, богатые белком. Ведь именно белок содержится в волокнах эластина и коллагена, которых катастрофически не хватает во время беременности.
  • Пить воду в достаточном количестве, поскольку жидкость обеспечивает коже напряжение клеточных оболочек (тургор). Также вода улучшает выведение продуктов обмена из организма, в том числе из подкожных слоев.
  • Носить бандаж с регулировкой размера живота. Бандаж отлично предотвращает сильное растяжение кожи на животе. Также следует надевать правильный бюстгальтер, нормально поддерживающий грудь.
  • Принимать контрастный душ, который идеально улучшает обменные процессы и кровоток в подкожной клетчатке. Такой же эффект для кожи дают контрастные компрессы — прикладывания смоченного полотна в горячей воде, затем в холодной.
  • Заниматься спортом до определенного срока беременности. Возникновение растяжек отлично купирует утренняя гимнастика и плавание. Особенно эффективными будут регулярные упражнения для живота. Обычно женщины предпочитают заниматься спортом в группах для беременных. Если физические упражнения противопоказаны, можно выполнять дыхательную гимнастику.
  • Использовать специальные кремы против стрий, в которых содержится витамин А и Е, коллаген, аминокислоты. Например, крема «Mustella», «Vichy» или «Avent» способны убрать растяжки на животе, ногах, ягодицах.

Если придерживаться всех профилактических мероприятий в комплексе, вполне возможно, что растяжки во время вынашивания малыша не возникнут. По крайней мере, их визуальные проявления вполне можно минимизировать.

кремы
***

Как устранить растяжки после родов: домашние рецепты

Если комплекс профилактических мер против стрий не дал никаких результатов, отчаиваться не стоит. Со временем можно справиться с растяжками, возникшими при беременности или после родов. В первую очередь необходимо прибегнуть к устранению стрий самостоятельно, с использованием косметических рецептов народной медицины:

  • Крем на основе мумие. Чтобы сделать крем нужно взять 2 грамма мумие и смешать его с двумя чайными ложки кипяченой воды. Затем смешать полученную смесь с 100 г детского крема. Наносить средство ежедневно после душа на проблемные места в распаренную кожу. Хранить крем с мумие следует в холодильнике.
  • Пилинг на основе масел. Смешать кофе с оливковым или миндальным маслом. Втирать смесь 5-10 минут, затем смыть теплой водой. Вместо кофе можно взять стакан соли и полстакана кокосового масла. Пилинги следует делать перед приемом душа.
  • Обертывания. Для процедуры обертывания необходимо смешать теплую минеральную воду с косметической глиной до образования кашицы. Затем в смесь нужно добавить несколько капель эфирного масла. Размешать средство и нанести на кожу ровным слоем. Потом обмотать тело пищевой пленкой на 50-60 минут. Очистить кожу в конце процедуры теплой водой. Вместо глины можно зять мед. Обертывания делают 10 раз через каждые три дня.

Кроме того, можно делать маски из алоэ, овсяной муки, листьев одуванчика и других ингредиентов. Очень хорошо помогают от растяжек скрабы из сахара и сметаны, из масла и ядер абрикосовых косточек. Полезен также ежедневый массаж с использованием масла зародышей пшеницы, миндаля, персика или апельсина. Помимо всего, кормящим матерям нужно придерживаться здорового питания.

Перечисленные способы будут эффективны при мелких и «свежих» растяжках, которые образовались на коже в небольшом количестве.

скраб
***

Методы современной косметологии

Зачастую народные рецепты бессильны против стрий. В таких случаях помогут современные методы косметологии, которые применяют в клиниках и центрах красоты. А именно:

  • Вакуумный массаж. Желательно проводить процедуру спустя 1,5 месяца после рождения малыша. При вакуумном массаже женщине всасывают проблемные места специальным аппаратом. Процедура способствует регенерации кожи, улучшению кровообращения.
  • Мезотерапия. Подразумевает введение инъекций красоты с аминокислотами, коллагеном и другими полезными веществами для кожи. Проводится после завершения лактации.
  • Озонотерапия. Метод, аналогичный предыдущему. Но при озонотерапии под кожу вводят озон, который стимулирует выработку эластина и коллагена.
  • Химический пилинг. Также рекомендован после окончания грудного вскармливания. Для скрабирования используют химические компоненты, после чего верхний слой кожи устраняется и со временем регенерируется.
  • Микродермабразия. Механическая шлифовка кожи при помощи алмазной крошки. Во время процедуры удаляют поврежденный слой эпидермиса, выравнивая его рельеф.
  • Лазерная шлифовка. Осуществляется с помощью лазерного оборудования спустя полгода после родов. Метод весьма эффективный даже при застарелых растяжках. Лазер отлично разглаживает кожу и стимулирует процесс регенерации. После лазерной шлифовки образуются микрокорочки, отпадающие через пару недель сами по себе. Чтобы устранить глубокие стрии, нужно провести несколько процедур.
  • Наноперфорация лазером. Инновационная методика, которая с минимальной травматизацией эпидермиса обновляет его поверхностный слой.
  • Абдоминопластика. Радикальная хирургическая методика, при которой кожу с растяжками удаляют во время операции. Особенно если кожа стала слишком растянутой, и ничего нельзя сделать против растяжек после беременности.

Кроме того, в медцентрах используют другие методики борьбы со стриями: карбокситерапию, фракционный термолиз, биорепарацию. Однако прежде чем начать те или иные процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом. Например, кормящим мамам противопоказаны микротоковые и вакуумные процедуры. Поэтому чтобы борьба за красоту не стала вредной для здоровья, следует соблюдать все рекомендации врача.

Похожие статьи

Комментариев пока нет, но Вы могли бы оставить его первым...
Оставить свой комментарий
Сообщение проверяются модераторами, поэтому будьте корректны