Забота о ребёнке начинается с заботы о себе
Поделись с друзьями
Поделись мнением
0 комментариев
Узнай болезнь по симптомам

Лечение растяжек на животе при беременности

Зарождение новой жизни в организме женщины вызывает массу изменений. Некоторые из них проявляются визуально. Будущая мамочка становится томной, немного медлительной, с округлыми формами. Живот, грудь, бедра увеличиваются в размерах.

Наибольшая нагрузка приходится на кожу живота. По мере роста малыша матка активно растягивается, а вместе с ней увеличивается живот до непривычных и даже экстремальных размеров. Не удивительно, что в отдельных участках кожа не справляется с нагрузкой, травмируется, образуя некрасивые растяжки и шрамы при беременности на животе.

Растяжки, они же стрии – один из главных страхов беременных, «побочный эффект» материнства, причина дискомфорта и недовольства внешностью. Почему они появляются на каком месяце, можно ли если не предотвратить, то хотя бы снизить вероятность и степень проявления растяжек и есть ли эффективные способы лечения дефектов на коже живота после рождения малыша? Читайте дальше.

Причины появления стрий

Живот беременных растет настолько быстро, что эластиновые волокна эпителия не выдерживают нагрузку и рвутся. О микротравмах говорят боли в области живота и зуд. Именно он является первым симптомом повреждений. Если не принять меры, результатом станут некрасивые растяжки и рубцы на животе при беременности разного оттенка и глубины, часто требующие оперативного лечения. Причины появления стрий на животе:

  • активная прибавка веса;
  • гормональные нарушения;
  • нерациональное питание;
  • наследственность;
  • вредные привычки;
  • болезни;
  • не детородный возраст;
  • многодетность.

растяжкиСлишком быстрое растяжение мышц живота при беременности чаще всего связан с непланомерным набором массы. В отдельных случаях причина – многоводие или крупный ребенок, сильно растягивающий матку и соответственно живот. В таких ситуациях нужно наблюдаться у врача с повышенной ответственностью, четко следуя рекомендациям.

  • Нарушения гормонального фона для беременных – неизбежная проблема, начиная с первого триместра с продолжением во втором и даже третьем, когда появляются растяжки. Прогестерон, отвечающий на сохранение беременности, не допускающий тонуса матки, негативно влияет на состояние кожи. На животе, на груди, в области ягодиц она теряет упругость, появляются растяжки во время и после беременности.
  • Неправильное питание – самая избитая причина появления стрий. Беременность не означает нарушение всех правил питания и слепое следование прихотям. Кушать можно и нужно, но только то, что необходимо для нормального роста и развития малыша.

Обязательно в рацион должны входить богатые белком и витаминами продукты, а также морские деликатесы с высоким содержанием омега-3 кислот. А вот вредные полуфабрикаты и тем более фаст-фуд из рациона на время и после беременности лучше исключить.

  • Наследственность и то, на каком сроке беременности появляются растяжки связаны. Если у будущей мамы так же, как и у бабушки, прабабушки или тети тонкая, сухая, предрасположенная к повреждениям кожа, избежать появления стрий уже со второго триместра ей вряд ли удастся. Вместе с тем, осознание риска поможет настроиться на работу по профилактике микротравм кожи у беременных еще на этапе планирования зачатия.
  • Вредные привычки, в первую очередь курение негативно отражаются не только на здоровье малыша и самой мамы, но и на красоте кожи. Нарушение синтеза эластина и коллагена связывают с воздействием никотина, поэтому если сохранить красоту и молодость после рождения ребенка для вас действительно важно – откажитесь от курения раз и навсегда!
  • Мамочки из группы риска до 18 или после 35 лет также подвержены растяжкам на животе. У слишком юных беременных не достаточно стабильный гормональный фон, у женщин после35 лет сильно замедлен синтез коллагена. И то и другое может стать причиной появления стрий не только внизу живота, но и по всей его поверхности.
курение
***

Многодетные мамы также попадают в группу риска. Для восстановления организма между беременностями должно проходить не менее двух лет. Если мама не придерживается этого правила, организм будет ослаблен, испытывая острый недостаток железа, кальция и витаминов. В свою очередь это отразится на эластичности и упругости кожи в том числе и на самом уязвимом месте – животе.

Образованию рубцов на коже подвержены женщины с нарушенным обменом веществ до беременности, с сахарным диабетом и рядом других хронических болезней, ослабляющих организм, например, дерматитом, псориазом, системной склеродермией и пр.

На появление растяжек также влияет ограниченная физическая активность. Отсутствие минимальных нагрузок, включая регулярные пешие прогулки, приведет не только к появлению рубцов на животе, но и возможно станет причиной развития гипоксии плода. Чем активнее и регулярнее женщина занималась спортом до беременности, тем меньше вероятности микротравм волокон кожи на животе даже при крупном плоде, двойне или многоводии.

Гимнастика как профилактика стрий

Учитывая все вышесказанное, начинайте готовиться к активному росту малыша в утробе заранее. Приучите себя к регулярным занятиям гимнастикой. Это заметно упростит процесс родов и вынашивания ребенка, сделает кожу на животе и других частях тела подтянутой и эластичной.

Бесспорное преимущество гимнастики – природное пополнение запасов энергии, улучшение настроения и укрепление мышечного аппарата. Ниже приемлемые для беременных позы, прорабатывающие разные группы мышц.

  • Поза кошки. Очень хорошее упражнение для поясничного отдела. Займите положение на четвереньках так, чтобы ладони оказались под плечами. Прогибайтесь как кошка, начиная от копчика к плечам и наоборот, подтягивая грудь к ногам. Сделайте для начала несколько таких прогибов, постепенно увеличивая число повторений. Закончите упражнение, если почувствуйте дискомфорт, например, головокружение или легкую тошноту.
  • Поза бабочки. Примите удобное положение сидя на полу. Соедините ступни, подтяните их максимально близко к себе и начинайте двигать коленями вверх и вниз, придерживаясь определенного ритма, соблюдая небольшую амплитуду. Ваши ноги должны работать по подобию крыльев бабочки, взлетать и опускаться также быстро и часто.
  • Скручивания. Полезное и приятное упражнение. Выполнять его можно в положении стоя, сидя или лежа. Суть в скручивании торса в противоположную от расположения ног и таза сторону.

Целый комплекс упражнений для укрепления кожи и тела в целом можно выполнять с гимнастическим мячом:

  1. Сядьте ровно на коврик и скрестите ноги. Мяч возьмите на уровне лица и активно сдавливайте его ладонями. Сделайте 10-15 повторов для укрепления рук и груди.
  2. Лягте на спину, ноги согните таким образом, чтобы одна упиралась в мяч, а другая в пол. Катайте фит-бол вперед и назад несколько раз, после чего смените ноги.
  3. Оставайтесь в положении лежа, ноги согните в коленях. Поднимайте мяч стопами, сохраняя прямой угол в коленях.

Не забывайте о плавании. Летом бывайте на открытых пляжах, зимой занимайтесь в бассейне, в том числе и с тренером, если это полезные для беременных уроки аквааэробики.

гимнастика

Анатомическое профилактическое белье

Специальное белье и бандажи для беременных были разработаны для профилактики растяжек. Не отказывайте себе в удовольствии попробовать его в действии. Начиная со второй половины второго триместра присмотрите себе анатомическое белье, способное подчеркнуть красоту вашего тела. Это могут быть специальные колготки, панталоны и обязательно бандаж.

Если вы входите в группу риска обязательно носите бандаж для живота до того, как почувствуйте первый зуд, сигнализирующий о травмах кожи. Такой бандаж легко купить в аптеке. Там же заранее узнайте о послеродовых моделях, они также помогут сохранить красоту и молодость кожи на животе. Форма и размер бандажа подбираются в индивидуальном порядке по рекомендации врача.

Разновидности массажа для профилактики стрий и дыхательные упражнения

Массаж расслабляющий благоприятно отразится на состоянии кожи и здорово укрепит организм в целом. Плюсом станет использование натуральных кремов и масел от растяжек. Аккуратно массируйте кожу на животе по часовой стрелке, не давите чтобы не беспокоить малыша в утробе.

Массаж должен быть приятным, успокаивающим с не вызывающими аллергию средствами. Беременным с угрозой выкидыша любой массаж живота противопоказан.

Проверенный способ привести кожу в тонус и закалить ее перед испытаниями – массаж и контрастный душ. Процедуру можно проводить утром или вечером, время от времени изменяя температуру воды (начинайте с комфортной), бережно растирая скраб или масло для тела на животе.

массажВ комплексе с массажем определенный эффект даст и дыхательная гимнастика. Работая над комплексом упражнений для дыхания, беременная насыщает организм кислородом. Это полезно для кожи и нервной системы в целом. Гимнастика придаст сил будущей маме и малышу. Выполнять комплекс упражнений можно после предварительной консультации с наблюдающим врачом.

Как лечить стрии после родов: радикальные и не очень меры

Если профилактика не помогла, либо момент был упущен сознательно и растяжки все-таки дали о себе знать красными, бурыми, светлыми глубокими рубцами, дождитесь рождения малыша и окончания лактации. Многие процедуры запрещены для кормящих матерей и это важно знать. Популярные методы воздействия на растяжки:

  • лазерная шлифовка;
  • озонотерапия;
  • пилинг химический;
  • мезотерапия;
  • механический пилинг.

Подробнее о каждом методе, эффекте и рисках ниже.

Лазерная шлифовка: чего ожидать

Самый эффективный метод – лазеротерапия. Рубцы удаляют в условиях салона специальным аппаратом с проникновением лазера в слои кожи для разрушения изрубцованных участков и стимуляции процесса регенерации. В результате обработки на обновленных участках кожи активно вырабатывается коллаген, что провоцирует рост новой красивой и упругой кожи на месте растяжки.

Процедура длится около получаса, считается безопасной, так как лазерный луч не контактирует с сосудами и нервными окончаниями. Минус обработки – болезненность и долгий период восстановления со специальным уходом за обработанной кожей с защитой от воздействия уф-лучей.

Пилинг: химический и механический

Химический пилинг должен проводить только опытный специалист. Непросвещенность и халатность в этом деле приведет к пагубным последствиям – ожогам на коже. Для лечения рубцов мастера используют три варианта кислоты:

  • альфа-гидроксикислоту;
  • феноловую;
  • трихлоруксусную.

Средства наносят на очищенную кожу в проблемных зонах на несколько минут, после чего смывают и обрабатывают участки увлажняющими, нейтрализующими препаратами. Чтобы добиться нужного эффекта потребуется не менее 5 сеансов.

косметологияМеханический пилинг более безопасный. Обработку проводят прибором, в наконечнике которого вырабатываемые оксидом алюминия микрокристаллы. Под их воздействием загрубевшие участки кожи отшелушиваются, уступая место новой более упругой и ровной коже.

Для достижения нужного результата понадобится провести несколько процедур. Чем «старше» стрии, тем дольше на них нужно будет воздействовать. Количество сеансов может колебаться от 20 до 50 и больше! Пилинг выполняют под местным наркозом из-за болезненных ощущений в области чувствительной кожи живота.

Озонотерапия для лечения

Для борьбы с растяжками на животе после родов озон вводят под кожу в проблемных зонах, тем самым стимулируя кровообращение, удаляя токсины и разглаживая кожу. Нескольких сеансов будет достаточно, чтобы заметить первый эффект – растяжки станут менее явными, а кожа более упругой и гладкой.

Озоно-кислородную смесь вводят в места стрий шприцом. Процедура не очень приятная, но терпимая и безопасная.

Мезотерапия от растяжек

Также построена на введении под кожу специальной смеси. На этот раз вместо озоно-кислородной шприцы наполняют биологически активными препаратами для реконструкции кожи и нормализации кровообращения. В состав препаратов включат антиоксиданты, витамины, аминокислоты и микроэлементы на усмотрение специалистов. В каждом салоне – это свои рецепты, засекреченные от конкурентов.

Единой работающей во всех случаях формулы нет. «Коктейли» для инъекций разработаются индивидуально исходя из особенностей организма пациентки и «возраста» стрий. Дополнительный плюс процедуры – активация процесса снижения веса и относительная безболезненность.

Выбирайте свой эффективный метод лечения стрий после беременности, а еще лучше позаботьтесь о профилактике рубцов на этапе планирования зачатия.

Похожие статьи

Комментариев пока нет, но Вы могли бы оставить его первым...
Оставить свой комментарий
Сообщение проверяются модераторами, поэтому будьте корректны